Tiêu diệt mỡ thừa vòng 2 bằng nước trà xanh và chanh!
Tôi không quá béo, nhưng do công việc văn phòng khiến vòng 2 ngày càng có nhiều mỡ, khiến tôi khó thực hiện các phương pháp giảm cân. Vòng bụng không phẳng làm tôi cảm thấy tự ti khi chọn trang phục, thường chọn đồ rộng để che đi khuyết điểm. Thỉnh thoảng, tôi ghen tị khi thấy các chị em mặc váy ôm khoe đường cong. Tuy nhiên, giờ đây, tôi đã tự tin diện váy ôm và áo chít eo nhờ một thức uống đơn giản từ trà xanh và chanh giúp giảm mỡ thừa. Qua chuyên đề Giảm cân mùa nóng, tôi muốn chia sẻ bí quyết này để giúp mọi người cải thiện vóc dáng như tôi.
Nguyên liệu:
Thực hiện:
1. Rửa sạch lá trà xanh đã nhặt cuống, cắt nhỏ hoặc vò nhẹ. Chanh cắt đôi.
2. Cho lá trà vào ấm hoặc ly có nắp, thêm một ít muối. Tráng trà bằng nước sôi rồi đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước sôi vào, ngâm từ 5 đến 10 phút tùy sở thích.
3. Gạn lấy nước trà, bỏ bã. Vắt nửa quả chanh vào trà đã ấm, có thể thêm đá nếu thích.
Cách pha trà chanh này đơn giản, nguyên liệu dễ tìm và là lựa chọn phổ biến để phòng ngừa bệnh tật.
Dành thêm chút thời gian vắt chanh vào cốc trà xanh bạn đang uống sẽ giúp giảm mỡ thừa vòng 2 hiệu quả. Catechin trong trà xanh hỗ trợ chuyển hoá chất béo, giảm triglyceride và cholesterol trong máu, đồng thời ngăn tích tụ mỡ. Chanh, giàu vitamin C, khi kết hợp với trà xanh, tạo ra một loại thức uống giảm béo lý tưởng. Tuy nhiên, chỉ nên uống hỗn hợp này sau khi ăn no để bảo vệ dạ dày. Sau 2 tuần kết hợp trà xanh và chanh với chế độ ăn hợp lý, tôi đã hài lòng với vòng eo của mình và hiện vẫn duy trì thói quen này để giữ dáng và tăng cường sức khỏe.
Chúc các bạn thành công! Nếu bạn có kinh nghiệm về giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể, hãy gửi thư về email suckhoeafamily.vn. Những chia sẻ hay nhất sẽ nhận được phiếu Spa miễn phí.
Source: https://afamily.vn/tieu-diet-mo-thua-vong-2-voi-nuoc-tra-xanh-va-chanh-2012050811193940.chn